Погружение в воду – один из самых древних способов расслабиться и оздоровиться. Купаться обожает и популярный блогер Ольга Уралочка, чьи путешествия и занятия спортом собирают тысячи подписчиков в Instagram. Но, кроме удовольствия, купание имеет ряд преимуществ для нашего здоровья и красоты.
Ольга делится своими секретами здоровья и красоты, которые она приобрела благодаря регулярному купанию в открытых водоемах. В ее коллекции отобраны самые красивые, экологически чистые и уникальные места для купания в России и мире. Она готова поделиться своими наиболее удачными находками и советами о том, как преодолеть неудобства и наслаждаться всеми благами.
Она расскажет о техниках дыхания, которые помогают справиться со стрессом и улучшить обмен веществ. Также она поделится секретами зеленых гармонов, которые бережно ухаживают за кожей и волосами, представит наиболее оптимальную дозировку купания для кожи, а также расскажет, как справляться с наиболее распространенными проблемами, например, с замерзанием ног.